Hitta tillbaka till glädjen och orken
- Specialiserad psykologisk behandling vid förlossningsdepression
Legitimerad psykolog & diplomerad doula | Specialiserad på födandets psykologi | På Östermalm eller digitalt
Känner du dig tom, nedstämd eller har du svårt att känna den där förväntade lyckan?
Du är inte ensam och det finns hjälp att få.
Att bli förälder innebär en av livets största omställningar. När känslor av tung nedstämdhet, ångest eller tomhet tar över istället för glädje är det lätt att hamna i skam och skuld. Men en förlossningsdepression handlar aldrig om att du gör ett dåligt jobb eller att du inte älskar ditt barn. Det är ett tillstånd som drabbar många nyblivna föräldrar. Det finns hjälp att få.
Hur jag kan hjälpa dig
Jag erbjuder evidensbaserad psykologisk behandling (KBT) för dig som upplever nedstämdhet eller depression efter att ha fött barn. Behandlingen sker i ditt tempo och anpassas helt efter din livssituation med en bebis i vardagen.
Till skillnad från den offentliga vården slipper du här långa köer, och du får träffa en och samma trygga person vid varje samtal.
Som legitimerad psykolog och diplomerad doula har jag en djup förståelse för både de kliniska och känslomässiga aspekterna av att bli förälder. Min specialisering inom perinatal psykologi gör att jag förstår den unika kontext du befinner dig i.
Ibland räcker några enstaka samtal, och ibland behövs en något längre kontakt. Vi gör tillsammans en gemensam plan för behandlingen utifrån vad du behöver.
Gäller detta även dig som partner/medförälder?
Ja, absolut. Förlossningsdepression drabbar inte bara den som bär och föder barnet. Den stora omställningen, sömnbristen och ansvaret kan utlösa stark nedstämdhet och ångest även hos dig. Hos mig är alla föräldrar varmt välkomna för stöd.
Är du osäker på om det här är rätt för dig? Boka ett gratis 15-minuters samtal så pratar vi i lugn och ro
Vanliga frågor
-
Här är några av de vanligaste reaktionerna vid postpartumdepression:
En ihållande känsla av nedstämdhet, tomhet eller sorg
Svårighet att känna glädje över bebisen eller sådant som förut gjorde dig glad
Känslor av skuld, skam eller otillräcklighet
Oro, ångest eller panikkänslor
Känslomässig avskärmning eller svårighet att bonda med barnet
En utmattning och trötthet som inte går att sova bort
Tankar på att du vill fly från alltihop
Om du känner igen dig i flera av dessa punkter vill jag att du ska veta att du inte behöver ha det så här. Det finns verksam hjälp att få.
-
Ja, det är mycket vanligare än många tror. Omställningen till att bli förälder är enorm för alla parter. Alla föräldrar kan känna ångest, nedstämdhet eller känna sig avskärmade efter förlossningen. Du behöver inte ha fött barnet för att ha rätt till professionell hjälp och stöd.
-
Ja, självklart. Du kan välja att ses på min mottagning på Östermalm i Stockholm eller via säkra digitala videobesök hemifrån där du är i din trygga miljö.
-
Nej, vi tar allt i din takt. Hos mig möts du av fullständig förståelse och helt utan dömande. Många bär på svåra tankar och skuld, och vi börjar precis där du känner dig trygg.
-
Målet är att du ska få landa i dig själv igen, få ett tryggt utrymme för att dela alla dina känslor och tankar , samt få konkreta verktyg för att hitta tillbaka till ork, trygghet och glädje.
-
Pris per psykologsamtal
1500 kr/50 min vid bokning av samtalsserie med 5 samtal
1600 kr/50 min vid bokning av enskilda samtal
Du kan betala direkt vid bokning, i samband med samtalet eller med faktura (30 dagar). Se de olika betalningsalternativen på min bokningssida