EMDR-terapi i Stockholm
-Effektiv behandling vid trauma, kris och svåra minnen
Legitimerad psykolog
På Östermalm eller digitalt
Bär du på händelser eller minnen som fortfarande skapar ångest, kroppslig anspänning eller obehag i vardagen? EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) är en forskningsbaserad psykoterapimetod som hjälper hjärnan att bearbeta störande minnen som fastnat.
Som legitimerad psykolog med vidareutbildning i EMDR och flerårig erfarenhet av kriser och trauma hjälper jag dig komma vidare.
Vad kan du få hjälp med?
Dramatiska händelser & kriser: Olyckor eller andra svåra livshändelser.
Posttraumatisk stress (PTSD): När minnesbilder eller triggers fortsätter att skapa stressreaktioner i kroppen.
Förlossningstrauma & graviditetsrelaterade kriser: Dramatiska förlossningar, akutsnitt eller svåra upplevelser inom vården.
Komplicerad eller fastnad sorg: När förlusten av en närstående, ett väntat barn eller en relation utlöst en djup kris där sorgen känns fastlåst och svår att bära vidare.
Hur fungerar EMDR?
När vi är med om något skrämmande eller överväldigande kan hjärnans vanliga sätt att bearbeta intryck bli blockerat. Minnet lagras då "obearbetat", vilket gör att dofter, ljud eller tankar i nutid kan väcka samma starka obehagskänslor som när händelsen inträffade.
Under en EMDR-session använder vi bilateral stimulering (oftast genom att du får följa min fingrar med blicken från sida till sida). Detta aktiverar hjärnans egen bearbetningsmekanism så att minnet kan sorteras om och förlora sin laddning.
Vanliga frågor
-
Nej, absolut inte. Vi börjar där du är. Under vårt första möte fokuserar vi på att skapa trygghet och förstå hur du mår idag. Du bestämmer själv vad du vill dela och i vilken takt.
-
Det är en vanlig rädsla, och missuppfattning om modern traumabehandling. Vi kommer närma oss minnet på ett kontrollerat och tryggt sätt för att minska dess makt över din vardag. Det kan kännas obehagligt men under behandlingen kommer du även få verktyg för hur du kan aktivera ditt trygghetssystem mellan sessionerna utifall du upplever det överväldigande.
-
Målet är inte att glömma det som hänt, utan att minnet ska sluta ge dig stark ångest, mardrömmar eller flashbacks i vardagen. Vi jobbar för att du ska kunna se tillbaka på din historia utan att den dränerar dig på energi och påverkar din syn på dig själv och världen.
-
Pris per psykologsamtal
1500 kr/50 min vid bokning av samtalsserie med 5 samtal
1600 kr/50 min vid bokning av enskilda samtal
Du kan betala direkt vid bokning, i samband med samtalet eller med faktura (30 dagar). Se de olika betalningsalternativen på min bokningssida